Contine: fasole alba ,ulei de in, ulei de măsline, zeama lămâie, zeama de murături (conopida murata in sare) , turmeric (pentru decor). Gatesc de cateva luni folosind fasolea alba fiarta o data la 4-5 zile si pot sa spun in ca in combinatia de azi depaseste si gustul cel bun al humusului cel nepermis momentan in dieta. Ileana avea in aprilie IgE foarte mare la naut, linte si mazare asa…
Crema tartinabila de ardei copt cu usturoi, masline si vlastari de broccoli are un gust dulce dat de ardeii kapia copti iar usturoiul, zeama de lamaie si vlastarii de broccoli o invioreaza. Imi place sa combin legume gatite cu plante crude ( aici vlastarii sunt cruzi). Am adaugat si putina zeama de muraturi ( conopida murata in sare) pentru un gust putin sarat dar si pentru probioticele din zeama de…